파슬리 완벽 가이드 효능부터 섭취 방법, 보관 팁, 쉬운 레시피까지 총정리
[광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. 파슬리란? 🌿파슬리는 전 세계적으로 사랑받는 허브로, 향신료, 장식, 그리고 건강 식재료로 활용됩니다. 파슬리는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 요리의 맛과 영양을 더해주는 데 탁월합니다. 이번 글에서는 파슬리의 효능, 부작용, 섭취 방법, 보관법, 그리고 쉬운 레시피까지 한눈에 정리해 보겠습니다. 😊 1. 파슬리의 효능📌 1) 항산화 효과파슬리는 비타민 C, 비타민 A, 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 면역력을 높여줍니다.📌 2) 뼈 건강 개선비타민 K가 다량 함유되어 있어 칼슘 ..
2024. 12. 31.
혈전이 쌓이는 이유와 예방 방법 총정리
[광고]* 이 포스팅은 애드릭스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다 1. 혈전이란 무엇인가요?혈전은 혈관 내부에서 혈액이 굳어져 생기는 응고물로, 정상적인 혈액 순환을 방해합니다. 이러한 혈전은 동맥과 정맥에서 모두 발생할 수 있으며, 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 뇌졸중, 심근경색, 폐색전증 등 생명을 위협하는 질환과 직결될 수 있습니다. 2. 혈전이 쌓이는 주요 이유혈전이 형성되는 이유는 크게 세 가지로 나뉩니다. 이를 "Virchow's Triad(비르코우의 삼각설)"이라고 부릅니다.혈관 내벽 손상흡연, 고혈압, 염증 등으로 혈관 내벽이 손상될 경우 혈전이 쉽게 생깁니다.동맥경..
2024. 12. 30.
당귀 완벽 가이드 효능부터 섭취 방법, 보관 팁, 쉬운 레시피까지 총정리
[광고]* 이 포스팅은 애드센스, 애드핏, 텐핑 포인트를 받을 수 있습니다.* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. 당귀란? 🌿**당귀(Angelica sinensis)**는 한방에서 널리 사용되는 약재로, 뿌리가 주요 성분으로 사용됩니다. '여성의 보약'으로 불릴 만큼 건강에 이로운 효능이 많으며, 주로 차, 보약, 요리 등에 활용됩니다. 독특한 향과 풍부한 영양소로 피로 회복, 혈액 순환, 면역력 강화에 도움을 주는 전통 한약재입니다. 1. 당귀의 효능📌 1) 혈액 순환 개선당귀는 철분과 비타민 B군이 풍부해 혈액을 생성하고 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.빈혈 증상을 완화하고 몸을 따뜻하게 유지합니다.📌 2) 여성 건강 강화월경 불순,..
2024. 12. 29.
